Working with the body script using Pamela Levin’s Cycles of Power

Full Text

Статья подготовлена на основе авторского перевода семинара Памелы Левин (Pamela Levin, TSTA), прошедшего 16 ноября 2024 года, на тему «Переписывание болезней в телесном сценарии» (Rewriting Physical Illness Scripting) при поддержке Североамериканской ассоциации транзактного анализа (NATAA)¹. Это мероприятие было приурочено в том числе к выходу ее книги «Лечение разумом: как распознать и преобразовать скрытые отпечатки, лежащие в основе физических симптомов» (“Mind as Medicine: How to Discover and Transform Hidden Imprints Behind Physical Symptoms”)².

Особое внимание на семинаре было уделено тому, каким образом мы, как специалисты, можем исследовать телесные симптомы клиента и способствовать их трансформации. Памела Левин предлагала исследовать эти проявления, приглашая клиентов описывать свои симптомы так, словно им восемь лет. Данный подход, по её словам, имеет решающее значение для углублённого понимания внутреннего опыта человека, ведь именно так когда-то ее обучал работать с клиентами Эрик Берн. Выстраивание контакта подобным образом помогает активировать эго-состояние Ребёнка. Именно ему Памела рекомендует уделять особое внимание при работе с телесными проявлениями как источнику ключевой информации о неосознанных процессах и потребностях личности.

Исследуя тему взаимосвязи тела и психики, Памела Левин предложила расширить взгляд на Циклы Силы и рассматривать их не только в контексте нашей физической жизни, но и с точки зрения внутриутробного развития: «Ранее я изучала Циклы Силы, начиная с момента рождения, но со временем я поняла, что Циклы Силы берут свое начало уже с момента зачатия».

По её словам, период внутриутробной жизни формирует фундамент сценария, который затем проявляется после рождения, а послеродовое развитие раскрывает и дополняет этот изначальный рисунок. Травматические переживания перинатального периода зачастую представляют собой не контрсценарные, а собственно сценарные проявления, а потому их сложнее всего распознать и осмыслить. Переживания, связанные с неудавшейся попыткой аборта, родовой травмой, трудностями первичного контакта с матерью, а также ранними ощущениями отвержения или отказа, формируют глубинные защитные структуры. Эти защиты, закрепляясь в теле, создают физиологические инструкции, которые в дальнейшем могут направлять и определять характер физических симптомов (Levin, 1998).

Рассматривая влияние ранних переживаний на телесные и психические процессы, Памела Левин предлагает учитывать внутриутробное развитие при анализе стадий жизни и Циклов Силы. По сути, мы проходим те же самые периоды развития внутриутробно, а затем продолжаем их физическое и психическое освоение после рождения.

Циклы Силы по Памеле Левин с учётом внутриутробного развития представлены следующим образом:

1. Стадия Один: Сила Быть — от момента зачатия до 7 дней; после рождения цикл повторяется и продолжается до 6 месяцев.
2. Стадия Два: Сила Делать — от 7 до 24 дней внутриутробно, от 6 до 18 месяцев после рождения.
3. Стадия Три: Сила Думать — от 24 до 46 дней внутриутробно, от 18 месяцев до 3 лет после рождения.
4. Стадия Четыре: Сила Индивидуальности — от 46 до 91 дня внутриутробно, от 3 до 6 лет после рождения.
5. Стадия Пять: Сила Мастерства — от 91 до 182 дней внутриутробно, от 6 до 12 лет после рождения.
6. Стадия Шесть: Сила Регенерации — от 182 до 273 дней внутриутробно, от 13 до 19 лет после рождения (Levin, 2024).

Начиная с момента зачатия, плод внутриутробно проходит все стадии развития — от полного слияния с матерью до осознавания себя как отдельной личности. При этом внешние факторы, такие как реакция матери и окружающего социума на её беременность, а также наличие братьев и сестер, могут оказывать влияние на процесс идентификации и на формирование эмоционально-физиологических паттернов. Эти ранние переживания создают основу для последующего физического, эмоционального и социального развития человека. При этом окружающая среда способна влиять не только на поведенческие и эмоциональные проявления, но и на саму ДНК. Отрицательные воздействия, которые блокируют нормальное функционирование генетического материала, Памела Левин предложила называть «анатомией импринта болезни» (anatomy of an illness imprint), или «отпечатком болезни». Такие импринты препятствуют здоровому росту и развитию. В то же время «импринты здорового развития» (anatomy of a normal developmental imprint) формируют инструкции для организма, позволяющие эффективно адаптироваться к меняющейся среде, и закрепляются в памяти надолго, зачастую на всю жизнь (Levin, 2024).

На мой взгляд, в контексте работы со сценарием по Памеле Левин «импринт» представляет собой убеждение или решение, сформировавшееся под влиянием окружающей среды и оказывающее прямое воздействие на построение сценария клиента. Это понятие особенно интересно тем, что, подобно эпигенетическим модификациям, оно отражает влияние внешних факторов на устойчивые структуры: в случае эпигенетики — это экспрессия генов, а в случае импринта — формирование сценарных убеждений и решений. Именно эта аналогия позволяет глубже понять, каким образом ранние влияния и жизненные обстоятельства могут закрепляться в психике и теле, формируя устойчивые паттерны поведения в жизненном сценарии.

В этом контексте возникает необходимость краткого отступления: чтобы более полно оценить взаимосвязь между «импринтом» и биологическими механизмами, полезно немного пояснить, что такое эпигенетика и как она соотносится с развитием и закреплением телесного сценария.

Небольшое дополнение автора статьи: что такое эпигенетика?³

Эпигенетика — это раздел генетики, который изучает влияние внешних факторов (например, условий окружающей среды, питания и поведения) на активность генов. Эпигенетические модификации — это обратимые химические изменения ДНК и белков-гистонов, которые регулируют работу генов, не изменяя саму последовательность ДНК. На формирование таких модификаций напрямую может влиять окружающая среда.

Эти изменения контролируют, какие гены активны, а какие нет, и могут передаваться между клетками и между поколениями. Они играют ключевую роль в развитии организма, дифференцировке клеток и реакции на внешние факторы, такие как питание, стресс и др. (рис. 1).

Рисунок 1. Факторы среды, приводящие к эпигенетическим модификациям

Значение эпигенетических модификаций:

1. Развитие и дифференцировка: позволяют клеткам с одинаковой ДНК становиться разными — нейронами, мышечными клетками и т. д.
2. Адаптация: помогают организму приспосабливаться к меняющимся условиям среды.
3. Здоровье и болезни: нарушения эпигенетической регуляции связаны с различными заболеваниями, включая псориаз и онкологические процессы.
4. Эпигенетическая память: изменения, возникшие под влиянием стресса или образа жизни, могут сохраняться и передаваться последующим поколениям.

Таким образом, эпигенетика определяет, какие гены будут работать, а какие оставаться неактивными. От этого зависит синтез белков, кодируемых этими генами, которые в конечном итоге формируют структуры нашего мозга и определяют то, каким образом он будет функционировать (рис. 2).

Рисунок 2. Интерфейс между геномом и средой = эпигенетические модификации

На образование эпигенетических модификаций влияет окружающая среда, а образование модификаций в свою очередь вносит изменения на биохимическом уровне. На рисунке хорошо видно, как оранжевые кружочки (эпигенетические модификации) блокируют работу генома, при этом не меняя само ДНК. Такие «блокировки» неблагоприятной среды могут приводить к возникновению болезней, изменению поведения и различного рода осложнениям.

Хотя эпигенетика напрямую не доказывает эффективность психотерапии, она предлагает биологические объяснения того, каким образом терапевтическая работа может оказывать долговременное воздействие на человека и улучшать его состояние. Некоторые исследования с применением методов КПТ-терапии показывают, что травмы и стресс способны изменять экспрессию генов, а психотерапия — способствовать восстановлению функционирования ДНК. Например, в 2022 году группа учёных наблюдала за девочками-подростками с пограничным расстройством личности, исследуя изменения в периферическом метилировании ДНК гена FKBP5, который кодирует белок реакции на стресс, реакции на психотерапию, симптоматику и основные психологические процессы. Со временем наблюдалось снижение средних уровней метилирования FKBP5 у тех людей, которые имели раннюю травму и реагировали на психотерапию. А у тех, у кого изменений в крови не было, и психологического облегчения тоже не наступало. Результаты, как утверждают авторы исследования, свидетельствуют о прямом влиянии психотерапии на эпигенетические механизмы, связанные с реакцией на стресс (Quevedo et al., 2022). На мой взгляд, психотерапия методом транзактного анализа может быть не менее эффективна, поскольку, приглашая клиента в работу над изменением сценария, мы предлагаем ему создавать среду в рамках терапевтического сопровождения, которая может способствовать благоприятному влиянию на физиологические процессы.

Эти данные создают основу для понимания концепции импринтов по Памеле Левин. Хотя импринты — это прежде всего психологические структуры и убеждения, формирующие сценарий клиента, в их основе научно обоснованная теория. Согласно ей, ранние переживания закрепляются на физиологическом уровне и могут влиять на поведение и телесные реакции. Таким образом, подход Левин объединяет психотерапевтическую работу со сценариями с принципами, близкими к современным представлениям об эпигенетике, что делает ее особенно убедительной и практически применимой в психотерапии.

Импринты, как отмечает Памела Левин, организуют и направляют функции организма и неврологические системы, формировавшиеся в раннем возрасте. Она называет это «мягкой проводкой»: «Мы рождаемся с врождёнными структурами, например с 12 черепными нервами, определяемыми ДНК, но именно импринты подсказывают, как организовать и направлять эти телесные функции, формируя устойчивые паттерны ещё с младенчества».

Игровая деятельность в детстве, по словам Левин, может быть одним из наиболее эффективных способов исцеления этих проблем, так как она активирует естественные механизмы восстановления. Кроме того, импринты определяют связь одних телесных симптомов с другими системами, которые не находятся под их контролем, например: чувство опустошения может возникать как реакция на конфликт с системой.

Импринты болезней приводят нервную систему в режим выживания и препятствуют ее возвращению в режим процветания. Они являются эпигенетическим фактором, который может воздействовать на ДНК, повышая или понижая регуляцию генов. Они работают подобно множеству компьютерных программ, запущенных одновременно, поскольку истощают энергию, постоянно нагружая систему и нарушая естественный порядок работы организма. Их стрессовое воздействие поддерживается гормоном стресса — кортизолом, который может оказывать влияние на изменение настроения и эмоционального состояния, появление психических расстройств, увеличение веса, аутоиммунные заболевания, преждевременное старение мозга и многое другое (Levin, 2024).

Таким образом, исцеляющий импринт (healing imprint) представляет собой новое решение в отношении заболевания, к которому можно вести клиента в процессе терапевтической работы. Памела Левин подчёркивает: «На наше ДНК влияет эпигенетика, поэтому, когда мы изменяем окружающую среду и устраняем эпигенетические факторы, ДНК начинает функционировать и проблема получает своё разрешение».

Эта мысль подчёркивает, что психотерапия, воздействуя на психологические и социальные условия жизни человека, способна инициировать глубинные изменения, влияя на закреплённые паттерны поведения, телесные реакции и в конечном счете на физиологические процессы организма. Создавая благоприятную среду терапевтически, мы помогаем клиенту переписывать его опыт, связанный с неблагоприятной средой, освобождая его от эпигенетических модификаций. Это, в свою очередь, может менять его физиологию, в том числе ДНК. Оно начинает функционировать, приводя к более здоровым реакциям на стресс. Таким образом, изменения происходят на биологическом уровне.

Работа с импринтами сочетает психологическую и биологическую перспективу, показывая, что ранние переживания формируют сценарий, а сознательная терапевтическая работа может помочь принять новое решение. Таким образом, подход Левин объединяет практические методы психотерапии с научными представлениями об эпигенетике, создавая целостный инструмент для работы с клиентами и их телесными симптомами.

Ниже с разрешения Памелы Левин представлена анкета с опросником, которую можно использовать для саморефлексии и работы с клиентами, чтобы понять, на какой стадии по Циклам Силы случилось травматическое событие, которое могло привести к заболеванию или телесному симптому.

Также вашему вниманию предлагаются вопросы, составленные Памелой для исследования таких симптомов (импринтов) . Более подробные инструкции и рекомендации по работе с импринтами содержатся в ее книге “Mind as Medicine: How to Discover and Transform Hidden Imprints Behind Physical Symptoms”.

Оцените свой прогресс (Pamela Levin “How Are You Managing Your Cycle of Life?”)

Ниже приведены утверждения, отражающие задачи каждого из этапов Цикла Силы. Перед каждым утверждением отметьте, насколько хорошо вы справляетесь с соответствующей задачей, поставив балл от 1 до 10, где 1 — минимальный уровень, а 10 — максимально возможный.

Этот опросник не предназначен для оценки совершенства или успеха. Его цель — помочь вам осознать, на каком этапе цикла развития вы сейчас находитесь, и поддержать вас в заботе о себе, чтобы переходы между этапами жизни происходили мягче и осознаннее.

Стадия Один — Сила Быть

Я способен(на):

• устанавливать связи с другими, которые меня поддерживают;
• различать, когда можно доверять, а когда нет;
• осознавать свои чувства — страх, грусть, гнев, радость;
• замечать, когда я устал(а) или голоден(а), и заботиться о себе соответственно.

Мой результат: ____ / 40

Стадия Два — Сила Делать

Я способен(на):

• удовлетворять свое любопытство здоровыми способами;
• вносить в жизнь достаточно разнообразия, чтобы сохранять интерес;
• балансировать активность и отдых;
• поддерживать значимые связи с другими, исследуя новое.

Мой результат: ____ / 50

Стадия Три — Сила Думать

Я способен(на):

• осознавать, где заканчиваюсь я и начинается другой человек;
• создавать и поддерживать здоровые личные границы;
• уважать границы других независимо от того, нравятся они мне или нет;
• размышлять о себе, своей жизни и искать решения собственных проблем;
• нести ответственность за свои обязательства и данное другим слово.

Мой результат: ____ / 50

Стадия Четыре — Сила Индивидуальности

Я способен(на):

• определять, кто я среди других, не подавляя и не теряя себя;
• влиять на других позитивным образом;
• обновлять свое представление о себе, не застревая в одной и той же роли;
• проживать периоды неопределённости, приходя к принятию себя;
• принимать последствия собственных поступков;
• позволять другим нести ответственность за последствия их действий или не нести, если они делают такой выбор.

Мой результат: ____ / 60

Стадия Пять — Сила Мастерства

Я способен(на):

• периодически обучаться новым навыкам;
• пересматривать ценности и приоритеты по мере взросления;
• проявлять терпимость к действиям других;
• вносить позитивный вклад в общество;
• не соглашаться с другими без обвинений и критики;
• распознавать попытки использовать меня и с уважением отказывать.

Мой результат: ____ / 60

Стадия Шесть — Сила Регенерации

Я способен(на):

• адаптироваться к изменениям собственной сексуальной зрелости на этапах раннего, среднего и позднего периода взросления;
• принимать ответственность за наполнение своей жизни и вносить необходимые изменения;
• проявлять креативность здоровыми способами — для себя и общества;
• противостоять социальной несправедливости, не причиняя вреда себе и другим;
• осознавать, что мир мне ничего не обязан, и опираться на собственные силы;
• принимать и оказывать поддержку на взаимовыгодной основе;
• заботиться о своём здоровье и благополучии, внося необходимые корректировки;
• признавать наличие личной боли и предпринимать шаги для её исцеления.

Мой результат: ____ / 80

Общий результат (сумма всех этапов): ___ / 340.

Вопросы для исследования и определения симптома (Pamela Levin “Questions to Explore in Defining a Symptom”)

Приведенные вопросы предназначены для более глубокого исследования и саморефлексии. Они помогают осознать, какие процессы могут стоять за телесным симптомом, и открыть путь к пониманию и исцелению. Отвечая на них, приглашайте клиента соединиться со своим детским эго-состоянием, дать волю чувствам, ощущениям и воображению так, словно ему (ей) восемь лет. Нам как терапевтам важно сохранять доброжелательность по отношению к клиенту и воспринимать возникающие ответы как приглашения к дальнейшему внутреннему диалогу, а не как окончательные выводы.

Вопросы для размышления:

1. Что должно произойти, чтобы я выздоровела?
2. Если бы у меня уже был желаемый результат исцеления, то как бы это выглядело?
3. Какую роль играют мои мысли и эмоции в этом состоянии здоровья?
4. Может ли этот симптом быть попыткой решения какой-то задачи развития?
5. На каком этапе моего жизненного развития и при каких обстоятельствах было бы логично, что моё тело реагирует именно таким образом?
6. Как можно описать это скрытое послание (опыт, смысл симптома) так, чтобы его понял восьмилетний ребёнок и чтобы это описание указывало путь в сторону выздоровления?
7. Выражением чего является этот симптом или болезнь?
8. Что на самом деле происходит с моим телом, как оно реагирует, проявляя этот симптом?
9. Какова роль эго-состояния Ребёнка и эго-состояния Родителя в этом возрасте?
10. Что на самом деле хочет сделать эта часть меня?
11. Как на самом деле себя хочет чувствовать мой внутренний ребёнок?

¹ Levin P. (2024) Rewritting Physical Illness Scripting // https://www.eventbrite.com/e/rewriting-physical-illness-scripting-tickets-1038105269807?viewDetails=true

² Levin P., (2024) Mind as Medicine: How to Discover and Transform Hidden Imprints Behind Physical Symptoms. The Nourishing Company. Ukiah, Ca.

³ Данная часть написана на основе информации, полученной в рамках видеокурса «Биологические основы психопатологий» Института живых систем Балтийского федерального университета имени И. Канта. Режим доступа: https://www.lektorium.tv/psychopathology (Дата обращения: 25.06.2025)

About the authors

Liliia G. Lukianova

Author for correspondence.
Email: lilia0606@mail.ru
ORCID iD: 0009-0002-8526-957X
ResearcherId: IVU-6704-2023

Psychologist, practicing in Transactional Analysis modality; art therapist; private practice

References

Supplementary files

Supplementary Files

Action

1. JATS XML

Download

2. Figure 1. Environmental factors leading to epigenetic modifications

Download (194KB)

Indexing metadata

3. Figure 2. The interface between the genome and the environment = epigenetic modifications

Download (255KB)

Indexing metadata