«Здесь чувствуются поддержка и успокоение»

Аннотация

Рецензия на книгу «Биохакинг родительства: книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления» Екатерины Антоновой и Дарьи Балахоновой. В ней автор делится своим опытом прочтения данной книги, впечатления от нее, а также приводит наиболее интересные, по ее мнению, цитаты, в которых отражена дуалистичность книги — она написана акушером-гинекологом и психологом.

Полный текст

Издание имеет удобный формат и размер, книгу комфортно брать с собой, она достаточно легкая и при этом визуально приятная. Примеры и личный опыт авторов имеют другой шрифт и оформление, выводы и ключевые мысли выделены жирным шрифтом. Это очень удобно.

В конце книги есть краткая психологическая памятка, и хотелось бы подобную биологическую памятку.

Эта книга уникальна тем, что здесь встречаются два взгляда на воспитание детей — акушера-гинеколога и психолога. И эти два взгляда не противоречат друг другу, а дополняют и усиливают. Здесь чувствуются поддержка и успокоение.

Ценность этой книги для меня в том, что здесь очень четко и структурно повествуется о родительстве, начиная с предисловия. Много упражнений и практического материала, таких как «Колесо жизненного баланса», тест на тревогу (фрагмент из госпитальной шкалы тревоги и депрессии HADS), Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, профиль поглаживаний (автор Джим Маккена), плюс дается краткое описание каждого возрастного цикла с примерами полезного и вредного поведения родителей.

Я мама троих детей, двое из них — девочки. И только сейчас я узнаю от акушера-гинеколога Екатерины Антоновой о довольно частом диагнозе среди девочек — синехии.

В моей работе детского психолога эта книга помогает понять задачи каждого возраста, каково типичное поведение ребенка, как это связано с физиологией. Например, на стадии 3–6 лет важно работать над формированием личных границ. Необходимо начинать половое воспитание, и это тесно связано с личными границами, сюда же входят правила гигиены.

Также здесь много информации о том, как давать консультации родителям, как поддержать их. Например, в первый год жизни ребенка, когда у матери может быть послеродовая депрессия, говорится о таком понятии как «достаточно хорошая мать», введенном Дональдом Винникоттом, и шести пунктах, соответствующих этому понятию. Упоминается термин «baby blues». Это поможет объяснить женщинам, что с ними происходит.

Цитаты, которые мне особенно понравились: «Часто у покладистых детей просто нет выбора, с самого рождения они не могут поменять себе родителей, ребенок находится в зависимой позиции, и решение не плакать и не капризничать может быть принято им уже в один-два месяца» (с. 87).

«Если сценарий — это основа нас… Сценарий — как выбранный поезд на определенном железнодорожном пути…. Что мы можем делать с этой ситуацией, будучи автором жизни:

• модернизировать подвижной состав;
• добавлять и убирать вагоны;
• строить новые пути, не ломая старые;
• реставрировать старые пути, если требуется;
• строить пересадочные станции и развилки;
• приглашать новых пассажиров на новые маршруты и самим выбирать, куда и на чем ехать» (стр. 117-118).

«Миндалевидное тело связано с эмоциями, импульсами, агрессией и инстинктивным поведением. Поэтому, когда вам кажется, что подросток хочет разрушить вашу спокойную семейную жизнь, помните о том, что его мозг не развит до конца, и так, как взрослые, он пока просто не может» (с. 181).

Лично меня эта книга покорила с самого начала. Если бы я прочитала эту книгу 20 лет назад перед моей первой беременностью, мое материнство протекало бы совершенно иначе. Оно было бы гораздо менее тревожным и более осознанным. Было много книг про то, как воспитывать детей, как за ними ухаживать. И не было книг о том, как планировать беременность психологически, оценить готовность к родительству и из какого состояния хочется стать родителем (Родитель, Взрослый, Ребенок). Кого-то из своих детей я хотела из состояния Родителя, кого-то — из состояния Ребенка. В целом в результатах этого теста важна слаженность эго-состояний. Рекомендую эту книгу тем, кто планирует стать родителем, и тем, у кого уже есть дети.