«Упреки — это неаппетитно упакованные желания»

Аннотация

Рецензия практикующего психолога Анжелики Горбуновой на книгу В.В. Макарова и Г.А. Макаровой «Новая женщина, играющая и выигрывающая», в которой автор делится своими личными впечатлениями от прочтения данной книги. В материале дается краткое описание нескольких поколений жителей России и комментарий по изменению сценариев жизни, характерных для каждого поколения. Также автор описывает те моменты, которые показались ей интересными в книге, например, те или иные цитаты, идеи и описания игр, которые являются актуальными в современной России.

Полный текст

После прочтения книги «Новая женщина, играющая и выигрывающая», написанной супругами-соавторами В.В. Макаровым и Г.А. Макаровой, мне очень захотелось поделиться своими впечатлениями.

Новизна книги в том, что очень много внимания уделяется изменениям в ценностях и ролях женщин в современном обществе. Это новшество позволяет глубже понять, как социальные, культурные и экономические трансформации влияют на жизнь женщин, их самоидентификацию и стремления.

Для меня было очень ценно увидеть так конкретно и подробно, как каждые 20 лет у людей меняются ценности, у каждого поколения свой сценарий жизни, на который сильно влияют внешние обстоятельства. Хочется задержаться на описании поколений, которое дают авторы, опираясь на теорию поколений Уильяма Штрауса и Нила Хоува.

1. Победители (родились с 1900 по 1923 год)¹. Это поколение олицетворяет надежду и стремление к лучшему будущему, что также отражается в их готовности к изменениям и жертвенности ради семьи.
2. Молчаливое поколение (с 1921 по 1945 год). Их терпимость и исполнительность обусловлены сложными историческими условиями, что формировало у них навыки выживания и адаптации.
3. Беби-бумеры (с 1943 по 1965 год). Появление этого поколения связано с послевоенным оптимизмом, они стремятся к улучшению жизни и заботятся о внешнем виде.
4. Поколение «Х» (c 1963 по 1985 год). Гибкость и индивидуализм этого поколения отражают более свободный подход к отношениям и роли женщин и мужчин в обществе.
5. Поколение «Y» или «Миллениалы» (с 1983 по 2005 год). Представители этого поколения действительно стали свидетелями технологической революции, что изменило их взгляды на работу и личные отношения.
6. Поколение «Z» (родились после 2005 года). Их воспитание в цифровую эпоху ставит перед ними уникальные вызовы и возможности, и будет интересно наблюдать, как они адаптируются к миру.

Изменение ценностей и индивидуальных сценариев жизни на протяжении времени позволяет увидеть, как общество эволюционирует, а также как личные выборы и внешние обстоятельства формируют уникальные пути для каждого человека.

Книга написана очень удобно и понятно, что делает ее подходящей как для широкой аудитории, так и для специалистов. Приводятся примеры реальных историй женщин, что очень вдохновляет читать дальше и узнать, что же в итоге с ними произошло.

В книге мне не хватило источников ресурсов для женщин, хочется как будто бы чуть подробнее раскрыть эту тему, предложить еще какие-то варианты, помимо медитаций.

Также меня очень впечатлил момент в книге, где описываются пять уровней общения между людьми. Все мы хотим общаться на глубоком уровне, но часто формулируем свои желания в виде требований и упреков. Мне очень понравилась фраза из книги: «Упреки — это неаппетитно упакованные желания». И я поняла, что часто сама выражаю свои недовольства через упреки, а ведь можно просто, красиво и ненавязчиво выразить свои желания, и шансов, что они исполнятся, станет намного выше. Буду обязательно это практиковать в своей жизни.

Авторы В.В. Макаров и Г.А. Макарова очень много внимания уделяют психологическим играм, причем не только описанным Эриком Берном, но и играм, актуальным в настоящее время и для нашей страны, например, таким играм, как «Толерантность», «ЗОЖ» и т.д. Эта тема авторами раскрывается очень доступным и понятным языком и очень важна в работе психолога, который стремится углубить свои знания о межличностных взаимодействиях и улучшить свою практику.

Цитата, которую я выписала себе: «Мы способны выправить беспорядочную и запутанную жизнь, вернуть гармонию и равновесие себе и окружающему миру. Это возможно, если мы отправимся вглубь своего “Я” и заново откроем изначальные Силу и Свет, которые горели там всегда, скрытые за темными завесами смятения и манипуляций». Буду периодически перечитывать эту фразу и тем самым напоминать себе о том, что у меня изначально есть сила изменить свою жизнь к лучшему, а также это отличная мотивация для дальнейшего саморазвития и работы над собой.

¹ Здесь и далее годы и названия поколений приводятся согласно книге: Макаров, В.В., Макарова, Г.А. (2020) Новая женщина, играющая и выигрывающая. М.: Институт консультирования и системных решений. с. 186–193.